Reaprender o mapa do próprio corpo.

Cheguei ao Método Feldenkrais através de amigos, num ponto em que as dores crónicas no pescoço e nas costas — vindas do meu trabalho — já eram difíceis de ignorar.

Não foi um argumento de venda que me convenceu. Foi um caminho vivido: de pessoas em quem confio, da dor até ao movimento. Voltei a sentir o corpo em vez de o combater.

É esse o ponto de partida que ofereço a quem chega até aqui. Não uma promessa, mas um método — lento, atento, e que respeita o tempo de cada corpo.